Mürdüm eriğinin bilinmeyen faydaları
Mürdüm Eriği Faydaları Mürdüm Eriği Kurusu Mürdüm Eriği Nedir Sağlik Haberleri Yasemin Sağlık Kadin / / April 05, 2020
Mürdüm eriğinin sağlığa ne gibi faydaları olduğunu biliyor muydunuz? Zengin bir magnezyum deposu olan mürdüm eriğinin bilinmeyen faydalarını sizler için araştırdık. İşte detaylar...
Mürdüm eriği, yaz aylarının vazgeçilmez bir magnezyum ve potasyum kaynağıdır. Kara erik olarak ta adlandırılan bu meyve Ağustos- Eylül aylarında olgunlaşır. Tadı biraz mayhoş olan eriği olgunlaşınca daha çok tüketebilirsiniz.
MÜRDÜM ERİĞİNİN FAYDALARI
- Meyvenin içinde bulunan C vitamini vücudumuzun bağışıklık sistemimizi güçlendirir.
- Antioksidan özelliği sayesinde idrar söktürücü özelliği bulunur.
- Böbrek, karaciğer gibi hastalıklara iyileştirmede etkilidir.
-Romatizmal hastalıklar gibi birçok hastalığı iyileştirici özelliği bulunuyor. Aynı zamanda uzmanlar, kara eriğin tansiyon ve kalp hastalarına da iyi geldiğini belirtiyor.
- Antioksidan özelliği sayesinde sinir sistemindeki kötü huylu hücreleri azaltır ve beyindeki mutluluk hormonlarını artırarak stresi azaltır.
- Kan yapıcı özelliği bulunmaktadır.
-Düşük glisemik endeksine sahip olan mürdüm eriği, bu özelliği sayesinde kan şekerini dengede tutar.
-Sindirim sistemindeki parazitleri temizleyerek metabolizmayı hızlandırır ve kabızlığa yakalanmayı önler.
- Tam bir sağlık deposu olan eriğin adet düzenleyici etkisi bulunmaktadır.
- Ayrıca mürdüm eriğini kalorisi düşük olduğundan dolayı, her zaman tüketebilirsiniz.
İLİŞKİLİ HABERSiyah noktaları gideren kahve maskesi
İLİŞKİLİ HABERMikropların evde en çok gizlendiği yerler
İLİŞKİLİ HABEREylül ayında tüketilmesi gereken besinler
İLİŞKİLİ HABERŞarbon hastalığı nedir? Şarbon hastalığı nasıl bulaşır?
İLİŞKİLİ HABERDişlere zarar veren yiyecekler nelerdir?