Sonbahar mevsiminde hamileler nasıl beslenmeli?

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ali Metin Celep, sonbahar ve kış aylarında anne adaylarının beslenmeleri dikkat etmeleri gerektiği konusunda uyardı.

Kışhamileliğinin yaz hamileliğine göre bir tık daha şanslı olduğuna değinen Op. Dr. Ali Metin Celep, '' Sonbahar ve Kış hamileliği geçiren anne adayları diğer anne adaylarına göre daha şanslıdır. Çünkü bu dönemlerde çıkan meyve ve sebzeler, bol vitamin içeriklidir.'' dedi.

''Brokoli, lahana, ıspanak ve pırasa önemli''

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ali Metin Celep, sonbahar ve kış aylarında hangi yiyecekleri tüketmeleri gerektiği konusunda anne adaylarını şöyle uyardı:

''Brokoli, lahana, ıspanak ve pırasa gibi sebzeler anne adaylarının bol miktarda tüetmesi gereken besinler arasında yer alır. Bu besinler sayesinde anne adaylarının vücudu enerji toplar ve içerisindeki lifler sayesinde bağırsak hareketleri aktif hale gelir. Meyve olarak da portakal ve mandalina gibi C vitamini bakımından zengin olan besinler tüketilmelidir.''

İLİŞKİLİ HABERHamilelikte kalsiyum ihtiyacı nasıl giderilir?

İLİŞKİLİ HABERDikkat! Anne adayları yeterli minerali alamazsa...

İLİŞKİLİ HABERHamilelik döneminde uzak durun!

İLİŞKİLİ HABERDünyanın en güzel kadını seçildi!