Et Kesmeyi Düşünüyorsanız En İyi 7 Vegan Belgeseli

yaşam tarzı

TarafındanRyan Dube

Son Güncelleme12 Ekim 2020

İle Et tüketmenin çok çeşitli ciddi hastalıklara neden olduğuna dair artan kanıtlar, her zamankinden daha fazla insan bir yaşam biçimi olarak vegan diyetine yöneliyor. Diğerleri, risklerden kaçınmak için "beyaz et" temelli bir diyete yöneliyorlar, ancak son zamanlarda yapılan araştırmalar zayıf bile olsa beyaz et de kolesterol seviyelerini yükseltebilir.

"Son zamanlarda" araştırmayla ilgili sorun, çok fazla bilinmeyen olması ve araştırmaların çoğunun henüz hakem tarafından gözden geçirilmemiş olmasıdır. Uzun bir yaşam için sağlıklı seçimler yapmakla ilgilenen herkes için bilgi almak için başvurulacak çok az yer vardır.

Bu nedenle, bazı vegan belgesellerin izlenme sayısı artıyor. İnsanlar cevaplar istiyor ve bu belgeseller tüm beslenme ve diyet iddialarının arkasındaki gerçeği keşfetmeye yardımcı oluyor. Bunu kendiniz keşfetmekle ilgileniyorsanız, aşağıdakiler en büyüleyici, ücretsiz vegan belgesellerden bazılarıdır, böylece tüm yutturmaca hakkında ne olduğunu görebilirsiniz.

1. Sağlık ne? - Araştırma ve Sanayi Odaklı

What the Health'de belgeselci Kip Anderson, sağlıklı beslenmeye yönelik erken çabalarından bahsetmeye başlar. Dr.Thomas Campbell tarafından yapılan bir araştırmayı keşfetmeden önce denediği birçok diyet hevesinden (neredeyse hepsini) tartışıyor. Çin Çalışması.

13 yıldan daha uzun bir süre önce yayınlanan bu çalışma, 20 yılı aşkın bir süredir, birkaç düzine Çin ilçesinde beslenme alışkanlıkları üzerine yapılan en kapsamlı klinik araştırma çalışmalarından biri olmaya devam ediyor. Et tüketimi ile kanser arasında açık ve doğrudan bir bağlantı ve ayrıca et yemek ile obezite, diyabet ve kalp hastalığı arasındaki korelasyonlar buldu.

Bu gerçekler karşısında hayrete düşen Kip, çocukluğunun kendisine neden yağsız et yemenin ve süt içmenin sizin için iyi olduğu söylendiğini anlamaya koyulur. Bir buçuk saatlik belgesel boyunca Kip, yanıtları bulmak için tıp doktorları ve klinik araştırmacılarla görüşür.

Amerikan Diyabet Derneği'nin, kırmızı et içeren web sitesinde hâlâ "en uygun" beslenme seçenekleri sunduğunu keşfetti. Bu nedenle ADA ve et ve süt endüstrisindeki büyük şirketlerden fon aldığını keşfettiği Amerikan Kalp Derneği ile röportajlar yaptı.

Filmdeki en şok edici an, röportaj yapılan kişinin cevaplamak istemediği soruları sorduğu için bu röportajlardan birinden atıldığı andı.

Ücretsiz olarak izleyin Netflix, Youtubeveya Vimeo.

2. Big Max: Vegan Olarak Et Aşığı

Tam anlamıyla tıbbi araştırmaya dayalı belgesellerle ilgilenmiyorsanız, bu sonraki belgesel tam size göre olabilir. Max aşırı kilolu, sigara içen, video oyunu oynayan, düzen karşıtı bir adam. Komik, onu seven birçok arkadaşı var ve en önemlisi - eti kesinlikle seviyor.

Bir gün, bir vegan arkadaşı Max'e meydan okumaya karar verir: 30 gün boyunca hatasız vegan olabileceğini kanıtlayın.

Meydan okumadan asla çekinmeyen Max, vegan arkadaşına "Senden daha da iyi bir vegan olacağım" diyor. Ayrıca 30 gün sonra tekrar bifteğinin ve pastırmanın tadını çıkaracağını söylüyor.

Belgesel diyet çalışmalarına veya klinik araştırmalara dalmıyor. Bunun yerine, tüm arkadaşlarının sevdiği, son derece düşünceli, gürültülü bir adam olduğu ortaya çıkan Max'in hayatını ve tuhaflıklarını takip ediyor. Aslında, belgeselin yarısında, kendi kız kardeşi, Max'in kilosu hakkında ne kadar endişelendiğini ve çok uzun yaşamayacağını anlatırken gözyaşı döktü.

Eti seviyorsanız, Max'in mücadeleye yaklaşımına bayılacaksınız. Pişen hamburger kokusuyla ağzı sallıyor, neredeyse kusuyor Tofurky'yi pişirmeye çalışmak Şükran Günü için ve vegan arkadaşının yanıldığını kanıtladıktan sonra ne kadar güzel hissedeceğinden zevk alırken zincirleme sigara içmeye devam ediyor.

Sonunu sizin için mahvetmeyeceğiz, ancak deneyimin Max üzerinde onun veya arkadaşlarının hayal edebileceğinden daha fazla dönüştürücü bir etkisi olduğunu söylemek yeterli.

Big Max'i izleyebilirsin Youtube veya Amazon Prime (bazı bölgelerde mevcut olmasa da).

3. Vegucated: 3 Yabancı Hayvan Zulmünü Öğreniyor

Bu, yönetmen Marisa Miller Wolfson tarafından yazılan eğlenceli, neşelendiren ve bazen yürek burkan bir belgesel.

Marisa, Indiana'daki tipik et ve süt ürünleri yiyen evde büyümekten kendi yolculuğunu anlatmaya başlıyor. Vejeteryan yaşam tarzını keşfetmeye başladığında büyüyüp New York'a taşınana kadar değildi. Çok geçmeden, veganların “tuhaf” olduğunu düşünmesine rağmen vegan yaşam tarzına geçiş yaptı.

Hayatı üzerindeki etkisi o kadar dramatikti ki, farklı demografilerden üç yabancıyı sokaklardan uzaklaştırmaya ve vegan olmaya çalışmalarını sağlamaya karar verdi.

Belgesel boyunca, üçünün de yavaş yavaş farkında olmayan et yiyicilerden endişeli (ve hatta kızgın) veganlara dönüştüğünü göreceksiniz.

Belgeselin öne çıkan kısmı, üç katılımcının tipik bir mezbahada hayvan istismarını anlatan bir filmi izlemesinden sonraydı. Üçü, filmin üzerlerindeki etkisini anlatan gözyaşlarına boğulur. Daha sonra düz yataklı bir kamyonun arkasında ölü bir domuzu keşfetmek ve keşfetmek için yerel bir mezbahaya girmeye karar verirler.

Bu belgesel, araştırmadan çok, üç sıradan Amerikalının ülkemizin etini süpermarkete sokmak için gerekenlerle yüz yüze geldiklerinde nasıl tepki verdiklerini görmekle ilgili.

Süreç çoğu için kolay olmadı. Ancak filmin sonunda üçünün yaşam tarzına sadık kalıp kalmayacağını görmek ilginç.

Vegucated'ı izleyebilirsiniz. Youtube.

4. Yaşayan Kanıtı - Bir Babanın Sevgisi

Büyük dozda duygusal dram içeren belgesellerinizi tercih ediyorsanız, Living Proof'u kaçırmayın.

Film yapımcısı Matt Embry'dir ve kendisine Multipl Sklerozlu genç bir çocuk olarak teşhis konmuştur. Oğlunun hayatını kurtarmaya kararlı olan Matt’in babası Dr. Ashton Embry, cevaplar için özel bir arayışa girer. Nihai bulguları şaşırtıcı ve inanması zor - bitki temelli bir diyet, hastalığı neredeyse bir ömür boyunca engelleyebilir.

Yetişkin bir adam olan Matt, filmini neredeyse babasının hayattaki çalışmasına bir hediye olarak yapmaya karar verir. Filmdeki en acı verici ve yürek burkan anlardan bazılarını oluşturan MS hastaları ile röportaj yapıyor.

Nihayetinde Matt, bitki temelli bir diyetin daha iyi sonuçlar sağladığını dünyaya ve yerleşik tıp camiasına kanıtlamak için yola çıkıyor. Tıp camiasının bugün sunduğu ilaç veya tedavilerden daha iyi. Matt, çabaları için Kanada MS Derneği'nin saldırıları ve yasal tehditleriyle karşı karşıya.

Yanıtı mı? Çevrimiçi ve çevrimdışı çabalarını artırmak için. Sonunda adlı kendi web sitesini kurar. MS Hope. Ayrıca bitki bazlı diyet kullanarak başarı elde etmiş olan MS hastalarından oluşan bir topluluk kurdu. Pek çoğu, tıpkı Matt gibi, yıllarca semptomlarından gerileme yaşıyor.

Amazon Prime aboneliğiniz varsa şunları yapabilirsiniz: Living Proof'u ücretsiz izleyin.

5. PlantPure Nation: İlaç ve Tıbba Saldırı

Bu sert belgesel, ağırlıklı olarak Amerikan kâr temelli sağlık hizmetleri endüstrisinde haklarından mahrum kalan uzun bir doktor ve araştırmacı listesiyle röportaj yapmaya yöneliktir. Filmin özü, Amerikan tıp endüstrisinin hastaları iyileştirmek için beslenmeye odaklanmak yerine hastalıkları tedavi etmek için daha fazla hap üretmeye odaklanmış olmasıdır.

Filmdeki en şok edici gerçek, tıp doktorlarının tıp fakültesinde ne kadar az beslenme eğitimi aldıklarıdır.

Röportajlardan sıkılırsanız bu film size göre değil. Bununla birlikte, Amerikan sağlık sisteminin iç işleyişini ve beslenme ile işlevsiz ilişkisini merak ediyorsanız, birçok yeni kavrayışla bu filmden uzaklaşacaksınız.

PlantPure Nation'ı ücretsiz olarak izleyin Youtube veya PlantPure Nation web sitesi.

6. Oyunu Değiştirenler: Gerçekten Güçlü Erkekler Bitki Yiyor

Herhangi bir spor salonuna gidin ve ağırlık kaldırıcılara et hakkında sorular sorun, size "yeterli protein" almak için onu yediklerini söyleyecekler. Birçoğu optimum seviyelerde performans göstermeleri için ete ihtiyaçları olduğuna inanıyor.

Oyun Değişiklikleri bu senaryoyu ters çevirir. Gerçek örneklerle, performans için et yemenin saf bir efsane olduğunu kanıtlıyor.

Filmde öne çıkan en iyi örneklerden biri Patrik Baboumian'ınki. O sadece güçlü bir adam değil. Aslında 105kg kategorisindeki "kütük kaldırma" için dünya rekorunu elinde tutuyor ve aynı zamanda "Almanya'daki En Güçlü Adam" unvanına sahip.

Filmdeki en iyi repliklerden biri, Patrick'in sık sık et yemeden nasıl bir öküz kadar güçlü olabileceğinin sorulduğunu söylediği zamandır. Cevabı?

Hiç et yiyen bir öküz gördün mü?

Patrick yalnız değil. Film, uzun mesafe ve kısa mesafe koşucuları, dövüş sanatçıları, Ironman kazananları ve sayısız diğerlerini öne çıkarıyor. Her biri, bitki bazlı bir diyete geçtikten sonra rakiplerinden daha iyi performans gösterebileceklerini deneylerle fark etti.

Oyun Değişikliklerini şuradan izleyebilirsiniz: Netflix, Youtube, ve Amazon Prime.

7. Hakimiyet: Hayvan Zulmünün Kanıtı

Zaten vegan bir diyet yapmaya ikna olmuşsanız, bu filmi izlememenizi tavsiye ederim. Sağlık nedenleriyle kendinizi et yemeyi bırakmaya ikna etmekte zorlanıyorsanız, yalnızca izlediğiniz filmlerden biridir. Korkunç ve grafik; dünyanın her yerindeki çiftliklerde ve mezbahalarda hayvanlara nasıl davranıldığına dair acı bir inceleme.

Domuzların elektrik çarpması ve boğulma görüntüleri ile et işleme endüstrisine ham bir bakış canlı, canlı erkek civcivlerin topraklanması ve kanlı ve mücadelenin korkunç kötü muamelesi inekler.

O bifteğin veya domuz pastırmasının tabağınıza nasıl düştüğünü bilmek ister misiniz? O zaman bu filmin dürüstlüğünü ve şeffaflığını takdir edeceksiniz.

Öte yandan, bakkalınızdaki et reyonuna yepyeni bir ışıkla bakmanızı sağlayacaktır.

Dikkat: Bu film yalnızca yetişkin izleyiciler içindir.

Dominion'u izleyebilirsin Youtube, Vimeoveya Dominion Movement web sitesi.

Vegan Olmalı mıyım?

"Vegan olma" kararını vermeden önce akılda tutulması gereken bir şey, ölmek üzere olan veganların sağlık için bitki bazlı yemek yiyenlere "vegan" diyen insanlara karşı nazik davranmamalarıdır. Veganizm, et ve süt endüstrisindeki hayvanlara kötü muameleyi durdurmak için bir yaşam tarzıdır ve her zaman olmuştur.

Bu, temel motivasyonunuz hayvanlar olmasa bile sağlık için bitki bazlı bir diyet seçmemeniz gerektiği anlamına gelmez. Performans artışı gerçek. Bitki bazlı diyetin etkilerinin, kendi uzun mesafeli yürüyüşlerimizin performansını artırdığını gördük. Yanı sıra bonus önemli kilo kaybıve kan kolesterol seviyelerinde büyük bir düşüş.

Diyet çok kişisel bir seçimdir ve kimse size ne yemeniz veya yememeniz gerektiğini söyleyemez. Ancak yemeğiniz hakkında eğitim almak sadece mantıklı. Umarım yukarıdaki belgeseller, ağzınıza hangi yiyecekleri koymaya karar verdiğiniz konusunda kendi bilinçli kararlarınızı vermeniz için ihtiyaç duyduğunuz bilgileri verecektir.