İPad'de Apple Fitness + Nasıl Kullanılır ve Forma Girin

Nasıl

TarafındanMichael Bryant

Son Güncelleme17 Aralık 2020

Apple Fitness + sana yardım etmeye hazır Apple Watch, iPhone ve Apple TV kullanarak daha iyi şekle girin. Abonelik planı iPad ile de uyumludur, ancak bazıları bu habere şaşırabilir; varsayılan olarak, iPad'deki Apple Fitness + uygulaması tablete yüklenmez. Ancak endişelenmenize gerek yok. İPad'de Apple Fitness + almak ve ilk antrenmanınıza başlamak için izleyeceğiniz adımlar.

Apple Fitness + Plus nedir?

Daha önce belirtildiği gibi, Fitness + çeşitli kategorilerde egzersiz kataloğu sunan ücretli bir hizmettir. Kalp atış hızı ve yakılan kalori gibi ölçümler Apple Watch'unuz aracılığıyla tutulur. Bir antrenman tamamlandığında, bilgiler günlük aktivite verilerinize eklenir. Başka bir deyişle, Apple Fitness + yüzüklerinizi kapatmanın başka bir yolunu sunuyor!

Videoları iPhone, iPad ve Apple TV üzerinden izleyebilirsiniz. Hizmeti kullanmak için bir Apple Watch Series 3 veya sonraki bir modeline ihtiyacınız olacak. Yazılım tarafında, cihazlarınız iOS 14.3, watchOS 7.2, iPadOS 14.3 ve tvOS 14.3 kullanıyor olmalıdır. İPad dışındaki her cihazda Fitness +, gerekli güncellemeler.

Ücretsiz Apple Fitness + for iPad uygulamasını App Store'dan manuel olarak indirmelisiniz.

İPad'e Apple Fitness + Yükleme, Servise Abone Olma

Resmi Fitness + uygulamasını şurada bulabilirsiniz: Uygulama mağazası iPad'e yükleyin ve diğer uygulamalarda yaptığınız gibi yükleyin. Uygulama yüklendikten sonra kullanıma hazırsınız.

Henüz yapmadıysanız, aşağıdaki talimatları izleyerek doğrudan tabletinizden Fitness + 'a abone olabilirsiniz:

Antrenman sayfasında, egzersiz rutininin kısa bir klibini görmek ve sağlanan çalma listesinden memnun olduğunuzdan emin olmak için Önizleme'ye dokunabilirsiniz. Ayrıca antrenmanı daha sonra kullanmak üzere kaydedebilirsiniz.

Bir Antrenmanı Kaydetmek

Bir antrenmanı takip etmek için:

1. Dokunmak Kayıt etmek iPad'deki Fitness + uygulamasındaki bir egzersiz sayfasında.
2. Seçin kaydedilmiş antrenman Egzersizlerim altındaki ana Fitness + sayfasında.
3. Seçin bulut simgesi Çevrimdışı kullanım için antrenmanın bir kopyasını iPad'inize indirmek için kayıtlı antrenmanlar düğmesine.

Bir Oynatma Listesini Kaydetme

Fitness + uygulamasındaki her antrenman sayfası, uygun olduğunda müzik çalma listesini içerir. Antrenmandaki her şarkıyı doğrudan bu sayfadan dinleyebilirsiniz. Eğer varsa Apple Music aboneliği, çalma listesini antrenmanın dışında kolayca dinleyebilir veya müzik kitaplığınıza kaydedebilirsiniz.

Müzik çalma listesini incelemek için:

1. Seçin egzersiz yapmak Apple Fitness + uygulamasında.
2. Bir şarkı dinlemek.
3. Apple Music aboneleri, seçin Müzik Dinle daha sonra kullanmak için.

Bir Egzersiz Yapın

Metriklerinizi Ayarlama

Bir antrenmana başlamadan önce, göreceğiniz metrikleri değiştirebilirsiniz. Böyle yaparak:

1. Dokunmak Hadi gidelim antrenmanınıza başlamak için.
2. Seç Metrik Düzenleyici düğmesi iPad ekranınızın altında. Mevcut ölçümler, seçtiğiniz antrenmana bağlı olarak farklılık gösterir.

Apple'ın açıkladığı gibi:

• Metrikler: Antrenman sürenizi, kalp atış hızınızı ve harcadığınız kalorileri antrenman sırasında sol üstte görüntüleyebilirsiniz. Aktivite Halkalarınızın ilerlemesi de sağ üstte görünür.
• Zaman: Antrenmanınızda ne kadar zamanın geçtiğini, ne kadar zamanın kaldığını göstermeyi veya zamanı kapatmayı seçebilirsiniz.
• Yanık Bar: Burn Bar, çabalarınızı aynı antrenmanı yapmış olan diğer kişilerle karşılaştırmanın bir yoludur. Eşit bir karşılaştırmaya izin vermek için ağırlığı hesaba katar ve yakılan kalorileriniz olarak gösterilir. Açık bırakırsanız antrenman verileriniz anonim olarak Burn Bar yarışmasına eklenir. Burn Bar, Yüksek Yoğunlukta Aralıklı Egzersiz (HIIT), Koşu Bandı, Bisiklet ve Kürek Egzersizleri için kullanılabilir.

Gitmeye hazır?

Fitness + aylık 9,99 ABD doları veya yıllık 79,99 ABD doları olarak fiyatlandırılır. Apple Aile planı kullananlar, üyeliği altı aile üyesine kadar paylaşabilir.

Örneklemeyi teşvik etmek için mevcut Apple Watch kullanıcıları bir aylık ücretsiz Fitness +; yeni Apple Watch alıcıları üç ay ücretsiz alır. Aylık 29,95 ABD doları Apple One Premier üyeliğine Fitness + dahildir. Ayrıca alırsın Apple Müzik, Apple TV +, Apple Arcade, Apple News +ve bu üyelik düzeyinde 2 TB iCloud saklama alanı.

Fitness + lansman sırasında Amerika Birleşik Devletleri, Kanada, Avustralya, Yeni Zelanda, İrlanda ve Birleşik Krallık'ta kullanıma sunuldu ve yakında diğer ülke ve bölgeler de eklenecek.

Apple Watch haricinde, Fitness + kullanmak için özel ekipman gerekmez. Bununla birlikte, Apple zaten küratörlü bir seçkiyi vurguluyor spor aksesuarları web sitesinde; bazıları fitness videolarında kullanılmaktadır. Bu listenin zaman içinde önemli ölçüde artması beklenmelidir.

Nasıl

Google Dokümanlar, E-Tablolar ve Slaytlarda Dokümanları Paylaşma Kılavuzunuz

Google'ın web tabanlı uygulamalarıyla kolayca ortak çalışabilirsiniz. İşte Google Dokümanlar, E-Tablolar ve Slaytlar'da izinlerle paylaşma kılavuzunuz ...