Diyet yulaflı kahvaltılık tarifi: Muzlu ve kakaolu yulaf nasıl yapılır?

Uzun süre acıktırmayan en sağlıklı diyet alternatiflerinden olan yulafı bir de muz ve kakao ile deneyin! Diyet kahvaltısında muzlu ve kakaolu yulaf...

Diyette formunu koruyup lezzetli tariflere de açık olan kimselerin severek tüketebilecekleri yulaf, uzun süre tokluk hissettireceği için diyette tercih edilebilir. İster sütle, ister yoğurtla ister de pişirerek tüketilebilen yulafı kahvaltınızda yemek istiyorsanız buyurun sağlıklı yulaf tarifine!  İçerisinde sadece muz, kakao ve hindistancevizi gibi sağlıklı malzemelere yer verilen yulaf için haberin detayını takip edebilirsiniz...

İLİŞKİLİ HABERYulaf ezmesi tok tutar mı? 1 haftada 4 kilo zayıflamak için yulaf ezmesi diyeti...

DİYET KAHVALTI ALTERNATİFİ: MUZLU VE KAKAOLU YULAF:

MALZEMELER:

-2 su bardağı süt

-3 yemek kaşığı yulaf

-Yarım muz

-Hindistan cevizi

-1 tatlı kaşığı kakao

YAPILIŞI:

Tencereye 2 su bardağı kadar süt koyup ardından yulafı ekleyin. Daha sonra karışıma 1 tatlı k. kakaoyu koyup yulafların sütü hafifçe çekmesini bekleyin. Karışımı kaseye aktardıktan sonra muzu dilimleyip üst tarafa dizin. İsteğe göre Hindistan cevizi serpiştirebilirsiniz.

İLİŞKİLİ HABERBiber kızartması kaç kalori? Yoğurtlu biber kızartması kilo aldırır mı? Biber kızartması tarifi