Depremi yaşayan insana nasıl yaklaşılmalı? Uzmanı uyardı: Depremzedelere kurulmaması gereken...

Depremi yaşayan insana nasıl yaklaşılması gerektiği hakkında uyarılarda bulunan Uzman Klinik Psikoloğu Aykut Koçak, depremi yaşayan insanlara karşı dikkatli davranılması gerektiğinin altını çizdi. Çocuklarda ve yetişkinlerde oluşan tepkilerin anormal olaya normal tepkiler vereceğine değindi. Peki, depremzedelere kurulmaması gereken cümleler nelerdir? Depremi yaşayan insanlara nasıl yaklaşılmalı?

Kahramanmaraş merkezli yaşanan şiddetli depremin ardından, depremi yaşayan kişiler sağlık konusunda fiziksel ve ruhsal birçok durumla karşı karşıya kaldı. Salgın hastalıkları, sendromlar ve psikolojik rahatsızlıklar depremzedeleri etkiledi. Bu süreçte depremi yaşamış kişilere nasıl davranılması gerektiği hakkında ise birçok öneriler ortaya atıldı. Uzm. Klinik Psikoloğu Aykut Koçak ise depremzedelere yaklaşımda dikkat edilmesinin üstünde durarak. "Yardım istemeyen insanları zorlamamalı ve sadece desteğe ihtiyaç duyduklarında onlar için ulaşılabilir olmaya çalışabilirsiniz." dedi.

Kahramanmaraş merkezli deprem sonrası nasıl davranılmalı

"GERÇEKÇİ OLMAYAN TESELLİLERDE BULUNMAYIN"

Depremi yaşayan insanlara güvence verici teselliler bulunmaması gerektiğinin altını çizen Psikolog Aykut Koçak, "Depremi yaşantılamış kişilerin sorduğu sorulara doğru bilgiler verilmesi gereklidir. Kişiye 'Her şey daha iyi olacak, en azından hayattasın' gibi güvenceler ve gerçekçi olmayan tesellilerde bulunmamalıdır. Geçmişe yönelik, 'Keşke şöyle olsaydı' gibi cümleler kurulmamalıdır. Bu cümleler kişide, suçluluk, yetersizlik, çaresizlik, hayal kırıklığı gibi olumsuz duygular oluşturur. Eleştirel değil anlayışlı bir tutum sergilemeye dikkat edilmelidir. Yardımlar noktasında da zorlayıcı olunmamalıdır." ifadelerinde bulundu.

Depremzedeler için gerçekçi olmayan tesellide bulunmayın

DEPREM ÇEŞİTLİ KORKULARA YOL AÇABİLİR

Depreme maruz kalan kişilerde çeşitli korkulara yol açtığına değinen Koçak, "Depremin ardından yetişkinlerde kaygı, unutkanlık, uyku sorunları, baş dönmesi, ağlama nöbetleri, öfke kontrolünde zorlanma, gündelik hayatı sürdürme de zorlanma gibi duygusal, zihinsel, fiziksel ve davranışsal tepkiler ortaya çıkabilir. Bu tepkiler karşısında kendinize zaman tanıyın ve sabırlı olun. Depremi yaşayan kişilerle, irtibat halinde olun, onlarla işbirliği içerisinde kalmaya çalışın. Günlük rutinlerinizi sürdürmeye çalışın ve sevdiklerinizle daha fazla zaman geçirin" tavsiyesinde bulundu.

Deprem sonrası farklı duygu hallerine girilebilir.

ÇOCUKLAR VE EBEVEYNLER NASIL İLERLEMELİ ?

Çocuklar ve ebeveynler ile ilgili oluşan ilişki sürecine de değinen Uzm. Psikolog Koçak, bu süreçte çocuklarda ebeveynle uyuma isteği, yalnızlıktan korkma, okula gitmek istememe, alt ıslatma, parmak emme, sürekli deprem konusunu açma ve konuşma gibi tepkilerin oluşabileceğini söyleyerek, ebeveynlere; "Unutmayalım ki normal olmayan bir durum yaşıyoruz ve kayıplarımız var. Dolayısıyla yaşanan tüm bu belirtiler yaşanılan olayla baş edebilme çabalarının sonucudur. Bunların çok doğal ama geçici tepkiler olduğunu unutmayın. İlk haftalarda yoğunluğu değişerek sürebilecek olan bu tepkilerin zamanla azalması beklenir. Şikâyetlerin azalmadığını ve çocuğun gündelik yaşantısını etkilemeye başladığını, kendisine ya da başka birine zarar verme fikirlerinin oluştuğunu gözlemlerseniz bir ruh sağlığı uzmanından destek almaktan çekinmeyin." cümlelerine değindi.