Ev hanımlarının ev işi yaparken dikkat etmesi gerekenler nelerdir?

Sağlıklı bir yaşamın şartı görülen temizlik, yanlış uygulandığında insanı hayatından bile edebiliyor. Uzmanlar iyi niyetle ancak hatalı yapılan temizlik malzemelerinin kullanımındaki tehlikelere karşı halkı uyarıyor. Fizyoterapist Merve Selen Öner, bu konu hakkında Yasemin.com muhabiri Müge Çakmak'a özel açıklamalarda bulundu.

Çamaşır asmak, ütü yapmak, bulaşık yıkamak gibi ev işleri bazen istenmeyen kazalara sebep olabilir. Ev işi yaparken fark etmeden yaptığımız ufak hatalar sağlımız açısından ciddi zararlara yol açabilir. Uzmanlar ev işleri sırasında uzun süreli duruş bozukluğu ve dengeleme sorunlarının; omuz, kol, kalça, el bileği parmaklar, sırt, bel, kalça, diz ve ayak sorunlarına yol açabileceğini sık sık belirtiyor. 

Ağır ev işi yapan kadınların yaklaşık %60’ı her yıl kas iskelet sistemi ağrıları nedeni ile günlük yaşam aktivitelerinde kısıtlanma hatta sakatlıklar yaşamaktadır. Sürekli ağır iş yapan kadınlarda kas iskelet sisteminde zamanla artan dejenerasyon nedeni ile kasları, tendonları, bağları, eklemleri, çevre sinir yapılarını ve dolaşımı etkileyen bir dizi hastalık açığa çıkmaktadır.

• Postür yani duruş bozuklukları,
• Boyun, sırt ve bel ağrıları,
• Bel ve boyun fıtıkları,
• Dizlerde artroz,
• Meniskus yırtıkları,
• Kalça ağrıları ve kalça artrozu,
• Omuzlarda kas yırtığı,
• Dirseklerde tenosnovit,
• Epikondilit,
• Bursit,
• El bileklerinde tenidint,
• Sinir sıkışması (karpal tünel sendromu),
• El başparmaklarında artroz,
• Bacaklarda dolaşım yetmezliği,

Yaşam kalitelerini etkileyen bu hastalıklardan korunmak için risk
faktörleri iyi bilinmeli, ev ortamı ergonomik olarak tasarlanmalı ve ev işleri dikkatli yapılmalıdır.

Peki ev hanımlarının ev işi yaparken dikkat etmesi gerekenler nelerdir? Fizyoterapist Merve Selen Öner, Yasemin.com muhabiri Müge Çakmak'a özel açıklamalarda bulundu. İşte detaylar...