3 günde 5 kilo verdiren yoğurt diyeti

Metehan5 gün önceŞikayet Et

Hep bayanlar yapmış bu diyeti hic erkek yapmamış neredeyse bugün başladım patates diyetine 12.00de tartındım 75.3 kilo çıktım 12.30 gibide 1 adet patates yedim yanında 4 kaşık yogurt şuanda aç degilim herşey yolunda hedef 70 kiloya inmek ama 3 gün de 5 kilo veremem diye düşünüyorum 3 kilo bile versem benim için kâr hergün spor yapıyorum evde 1 saat boyunca bakalım belki 5 kilo bile verebilirim

Beğen Cevapla Toplam 2 beğeni

İnci1 hafta önceŞikayet Et

Merhaba ben 3 gün önce yapmaya başladım 67.700 gr di bugun tartildiğim da ise 66 kiloydum. Yani 1.700 gr vermişim. Hayallerim 64.500 falandı ama olsun. Yine de fena değil bence. Ayrıca bütün listeyi uyguladim. Günlük yeşilçay ve normal çay içtim şekersiz bi şekilde sonuç bu arkadaşlar.

Beğen Cevapla Toplam 2 beğeni

Ayşr2 hafta önceŞikayet Et

Bende bu sabah başladım bu diyete.saxenda kullanıyorum aynı zamanda.hazır iştahım yokken sonuç alacağımı düşünüyorum.Bir de kabız olmamak için açlık otu çayı içiyorum,akşamdan içiyosunuz sabah barsaklar boşalıyo

Beğen Cevapla Toplam 2 beğeni

Nur2 hafta önceŞikayet Et

İşe yaramıyor vücudumuza yeterli besinleri vermediğiniz sürece bu tür diyetlerle verseniz de kas kaybı olur ve fazla zamn geçmeden tekrar geri alırsınız :) @beslenmekocunur) instagramda ulaşabilirsiniz :)

Beğen Toplam 2 beğeni

Nur2 hafta önceŞikayet Et

Kesinlikle patates yüksek karbonhidrat içerir anında tokluk hissi verip 20,30 dk tekrar açlık ortaya çıkar :) @beslenmekocunur (instagram)

Beğen

Ayfer3 hafta önceŞikayet Et

Olamaz böyle birşey gerçekten bir günde 2 kilo gitti 99,200 düm şimdi tartıldım 96,800 grama düşmüşüm 3 litre su içtim ama benim için çok zordu emzirdiğim için birde hemen bağışıklığım düştü resmen sabaha kadar titredim üşüdüm şu an boğaz ağırım var inşallah hasta olmam yarın sabahtan itibaren normal diyetime geçmek zorundayım sütüm bir günde azaldı bu virüslü ortamda bebeğimi sütsüz bırakamam gerçekten diyet süper ama kesinlikle emziren hamile şekeri tansiyonu olanlar yapmasın bağışıklık sistemini acayip etkiliyor

Beğen Cevapla Toplam 2 beğeni