Özellikle kış aylarında uykusuzluk sorunu yaşayanlara 5 bitki ile doğal çözüm...
Uykusuzluk sorunu için herkesin kendine göre çözümleri vardır. Siz de bu yöntemle evinizde uykusuzluk sorununuzdan kurtulabilirsiniz.
Yatak odanıza koyacağınız bu 5 bitki ile uykunuz düzene girecek...
LAVANTA
Lavanta anksiyete, depresyon ve uykusuzluğa iyi gelen bir bitkidir. Birçok kişi banyoda lavanta yağı içeren ürünler kullanıyor. Yapılan araştırmalarda ise lavantanın strese neden olan hormon kortizolü düşürdüğü kanıtlandı.
ALOE VERA
Yapılan çalışmalarda aloe veranın havadaki zehirli kimyasalları emdiği ve bolca oksijen ürettiği görüldü.
Ayrıca bu bitki uykusuzluk sorunu yaşayanlara da yardımcı oluyor.
TAVŞANKULAĞI
Tavşankulağı bitkisi iyi nefes almanızı sağlar ve sinir sisteminizi güçlendirir. Oksijen üreten bu bitki havadaki karbondioksiti emerek odadaki havayı düzenler. Ayrıca bu bitki baş ağrılarını geçiriyor ve tansiyonu dengeliyor.
SARMAŞIK
Birçok evde bulunan sarmaşık havadaki zehirli kimyasalları emer ve taze oksijen sağlar. Bunun dışında sarmaşık küflenmeyi %94 oranında önler.
YASEMİN
Yasemin bitkisi, güzel kokusu dışında insanların sağlığını da olumlu yönde etkiliyor. Yapılan araştırmalara göre yasemin bitkisinin uyku kalitesini artırdığı görülmüştür.
KAYNAK : NEWSNER
